2019年 12月4日(水)

何かに取り組む時、必ず必要なのが「身体と心の体力」!
ロクマルカラテで一歩踏み出しませんか?

体力の衰えを気にされている方、ご安心ください。
みんなで「体力」と「自信」を楽しく手にいれましょう。

肩周りから背中にかけての筋肉の衰えが姿勢を特に崩していきます。 特に近年は「スマホ首」と行った猫背気味の姿勢の崩れも大きな問題になっています。

カラテの「稽古」で、首・肩・背中の筋肉を十分に使い、素敵な姿勢と「元気」な筋力、モチベーションを手にいれましょう。

2019年 12月4日(水)10:00~11:00
会場:みんなのキッチン(横浜市営地下鉄センター南駅徒歩4分)
参加費:1,000円
持ち物:タオル、飲み物
予約優先
申込み:下記へ電話または申込みフォームから
    TEL:090-4922-5907(上原)