2023年1月14日（土）
ロクマルの活動に興味関心がある方はどなたでもご参加ください。はじめましての方も大歓迎です。あなたのひと言を待ってま～す！
１．みんなで出し合ってみよう「今年から始める、こんなんどお？」
9：30～10：45
ハチマル（80代）になってもキュウマル（90代）になっても、身体が思うように動かずヨレヨレになったって、わたしらしく生きていきたい。
60歳からは、ずっと続く幸せづくり
～ハチマルもキュウマルも、そばに生きがいがありますように
たいしたことでなくていい。
ロクマルから準備できることって？ 「こんなんどお？」、アイデアをみんなで出し合ってみようよ。
〇「高齢社会に可能性や未来をもたらす」ために高齢者と若者多世代を繋ぐのは何？ どんなこと？
そりゃぁ、おいしい食べ物！ それも１票。
他には？ どんな話が出てくるかな？
★高齢者と仲良しこよしのゲストスピーカー、沖原寧子さんに聞く「高齢者のハートにビビッと」
さらに、都筑ペット防災を考える会の今出敬太郎さんが登場します。
２．お手紙の書き方講座「今年は多世代に向けてお手紙書こう！」
10：50～12：00
参加費：会員500円 一般600円
わたしたちロクマルは、お手紙弁当の活動に取り組むことで気づきました。
お手紙の持つ可能性は大きい
筆圧が弱くなり、目もしょぼしょぼする、社会とのつながりも少なくなる一方。そんな高齢期の中でもお手紙を書く。お手紙がきっかけでリアル交流が始まったり、世界が広がったりすることがあるんです。まさにウエルビーイングな（持続可能で幸せな）お手紙書き。今日から、少しずつ少しずつ楽しんでお手紙書きを始めてみましょうよ。
今年のテーマは「幅広い世代に向けてお手紙書こう」です。
◆沖原寧子さん
塾講師、小論文作文の添削指導員、国立精神神経医療研究センター研究員などを経て、2019年5月より個人事業としてオンラインのおしゃべりサービスを開始。2020年2月合同会社irisonline設立。
主な事業として、文通、交換日記、電話、テレビ電話を使ったシニア向け傾聴サービス、「シニアのオンラインデビュー教室」「シニアのスマホの先生の先生」 などを行っている。レクリエーション介護士２級。
2023年1月14日（土）
１．今年から始める、こんなんどお？ 9：30～10：45
２．お手紙の書き方講座 10：50～12：00
会場：みんなのキッチンまたはロクマル事務局 ＊事前にお知らせいたします
参加費：１は無料
２は、会員500円 一般600円
★Zoomでの受講も可能です
参加申込み方法
１）お電話または下記申込みフォームからお申込みください。
２）下記口座宛てにご入金ください。
お振込をもって受付完了とさせていただきます。
※必ずご参加されるご本人のお名前でお振込ください。
※お振込み後のキャンセルは、お受けできませんのでご注意ください。
※お振込み手数料はお客様のご負担となりますのでご了承ください。
〈ゆうちょ銀行に口座をお持ちの場合〉
ゆうちょ銀行
名義：特定非営利活動法人ロクマル
記号１０９６０ 番号２４３７２３１１
〈郵便局の振込用紙でお振込みの場合〉
ゆうちょ銀行振替口座
記号００２７０－３ 番号１３８３６４
〈他の金融機関からお振込みの場合〉
ゆうちょ銀行
名義：特定非営利活動法人ロクマル
店名：〇九八 店（ゼロキユウハチ店） 口座番号：２４３７２３１