• 新型コロナ感染症拡大防止のため、オンラインでの講座や説明会等を少しずつ再開しています。水曜・木曜ランチの営業は、弁当販売のみに切り替えています。

ロクマル世代を応援する取り組み&催し一覧

50代60代は、高齢期の入口に立っています。100歳人生なら、あと30~40年間をどのように生きていこうか。ロクマル(60歳)からの働き方講座や学び直し塾は、これからの人生を長いスパンで考える機会にしてください。  ★各項目の(さらに…)から、詳しい紹介を読めます。

  • お手紙弁当 ~ 手紙の書き方講座

    8月24日(月) Zoomによる研修会

    お手紙弁当は、外出しづらくなった高齢の方や小さな子を持つお母さんなどに、手紙付きのお弁当を届ける活動です。
    この手紙のやり取りが、緊張が続く毎日の中で、少しでもホッとできる交流になったらと願っています。

    8月24日(月)14時~15時 Zoom研修
    参加費:無料
    講師:沖原寧子氏 
    申込み締切 8月21日(金)17時まで

    ※Zoomのアクセス情報は、8月20日にお送りいたします。

    ※ロクマル事務局は、8月8日から夏休みに入ります。お問合せ等の対応は8月20日以降になりますので、ご了承ください。

    ◆沖原寧子氏

    塾講師、小論文作文の添削指導員、国立精神神経医療研究センター研究員などを経て、2019年5月より個人事業としてオンラインのおしゃべりサービスを開始。2020年2月合同会社irisonline設立。
    主な事業として、文通、交換日記、電話、テレビ電話を使ったシニア向け傾聴サービス、「シニアのオンラインデビュー教室」「シニアのスマホの先生の先生」 などを行っている。レクリエーション介護士2級。

    お手紙弁当 ~ 手紙の書き方講座 申込みフォーム

    お客さまから取得した個人情報は、NPO法人ロクマルが適切に管理いたします。
    お申込みいただいたイベントに関する連絡、お客様への確認等に使用いたします。

    必須項目*には、必ずご記入ください。


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    ◆お手紙弁当 ~ 手紙の書き方講座*
    参加します

    ◆お手紙書き以外でも参加したい活動はありますか?*

    ◆お手紙弁当についてのご質問があればお書きください

    最初に何を見て申し込もうと思いましたか?
    ※複数回答可 ctlキーで選択してください


    その他を選んだ方は、内容をご記入ください。


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    ロクマル会員(2020年4月1日~2021年3月31日)について

    職業・活動

    ◆ロクマルに期待すること

    ご意見・ご質問・自己PRなど何でもどうぞ


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  • テレビのニュースでも紹介されました 【お手紙弁当 活動メンバー募集】

    (さらに…)

  • ロクマル世代のためのZoom講座~オンラインセミナーだからこそのコツと盛り上げ方

    7月11日(土) Zoomで開催

    (さらに…)
  • お手紙弁当ご注文承ります

    お手紙弁当のお届けは、毎週水曜日・木曜日

    (さらに…)
  • ロクマルライター養成講座受講生が、はじめての取材に挑戦しました

    (さらに…)

  • 【5月開講を秋以降に延期】学び直し塾3期 –3月・4月の説明会も中止

    (さらに…)

  • ロクマル食のチーム紹介

    食のチームを紹介するリーフレットを作りました。みんなのキッチンでも配布しています。

    (さらに…)
  • ロクマル先生 ~これまでの知識や経験を活かして教室運営

    (さらに…)

  • 「働く」を相談できる “ロクマルカフェ”

    再開が決まり次第お知らせします

    (さらに…)
  • ロクマル×水曜・木曜お弁当

    (さらに…)

  • 【5月開講を秋以降に延期】学び直し塾3期 –3月・4月の説明会も中止

    (さらに…)

  • [レポート]女性のための学び直し塾フォローアップ講座

    2019年12月1日(日)10:00〜12:15
    会場:アートフォーラムあざみ野

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  • [レポート]女性たち、60歳からの30年間を思い切り生きようじゃないか!

    これまでとは違う新しい視点で100歳人生を考えよう

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  • 新たな視点の講座を大募集!女性のための学び直し塾  講座の提案・プレゼン会

    2020年1月24日(金)

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  • 「女性たち、60歳からの30年間を思い切り生きようじゃないか!」

    (さらに…)

  • [レポート]女性のための学び直し塾2期 修了式

    ● 2019年7月20日(土)10:00~14:00

    学び直し塾2期のプログラムはこちら

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  • [レポート]「働く現場見学ツアー」女性の起業現場

    ●2019年6月22日(土) 学び直し塾選択科目D-2

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  • [レポート]心身ともに自信を持って行動しよう~ボイストレーニング 声トレ、耳トレ

    ●2019年6月15日(土) 学び直し塾必修科目5-1

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  • [レポート]コミュニケーション力をつけよう!

    ●2019年6月15日(土) 学び直し塾必修科目4

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  • [レポート]セカンドキャリアは自分のやりたいことにチャレンジ!

    ●2019年6月22日(土) 学び直し塾選択科目H, 公開講座

    講師:西村美奈子氏(株式会社Next Story)

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  • ロクマル折り紙講座

    再開が決まり次第お知らせします

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  • 英語で脳活

    再開が決まり次第お知らせします

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  • 背骨コンディショニング

    再開が決まり次第お知らせします

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  • 発酵食アンチエイジング講座

    再開が決まり次第お知らせします

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  • ロクマルカラテ

    再開が決まり次第お知らせします

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  • ロクマル算数脳トレ

    再開が決まり次第お知らせします

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  • ロクマル合唱団

    再開が決まり次第お知らせします

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  • 無料メイクアップ体験「メイクで元気がでる!えがおが輝く!」

    再開が決まり次第お知らせします

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  • ロクマル笑いヨガ

    再開が決まり次第お知らせします

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  • ロクマル食のチーム紹介

    食のチームを紹介するリーフレットを作りました。みんなのキッチンでも配布しています。

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  • ロクマル食のチームがプロデュース 感謝ランチ&食のミニワークショップ

    2019年12月12日(木)

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  • 小学生が 1dayカフェを 開きます 〜小学生食堂〜

    2019年11月9日(金) 会場:みんなのキッチン

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  • 60代からは、気楽に!おいしく!!健康に

    2019年11月15日(金) 会場:みんなのキッチン

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  • 調味料の上手な使い方

    2019年9月13日(金) 会場:みんなのキッチン

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  • 野菜料理が苦手なママのためのお料理講座

    2019年11月8日(金) 会場:みんなのキッチン

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  • 絵巻寿司講座

    2019年10月19日(土) 会場:みんなのキッチン

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  • 小学生食堂 ~小学生が料理、接客に挑戦!食堂を開きます

    2019年8月24日(土) 会場:みんなのキッチン

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  • 夏野菜たっぷり!感謝の500円ランチ

    7月25日、感謝ランチが終了しました。食べに来てくれた皆様、ありがとうございました。

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  • スポーツする子の食事に野菜のパワーを取り入れるコツ

    2019年7月12日(金)

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ロクマル 5つの取り組み

50代60代からの働き方・生き方を考え、学び、行動につなげるためのプロジェクト

ロクマルサミット

女性のための学び直し塾

ロクマルライター

ロクマル先生 ~これまでの知識や経験を活かして教室運営

ロクマル食のチーム

私たちと、ロクマルが輝く社会を創ろう

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