7月12日(金) 会場:みんなのキッチン

旬の野菜を上手に取り入れる献立や補助食にについて学び、子どもの心身の成長や疲労回復の助けになる食事を提案します。

年齢はもちろん、スポーツの種類によっても積極的に摂りたい食材は違ってきます。持久力、瞬発力のアップなど、それぞれに必要な栄養素を効率よく摂れる食材、疲労を残さない身体づくりを助ける食材や、旬の野菜との組み合わせをお伝えしていきます。

講師:宮地香子氏(野菜ソムリエプロ・アスリートフードマイスター3級ほか)

都筑野菜を使って ~子どもの成長を育むお野菜講座

スポーツする子の食事に 野菜のパワーを取り入れるコツ

2019年7月12日(金)
10:30〜13:00

会場:みんなのキッチン(横浜市営地下鉄センター南駅徒歩4分)

参加費: 1,500 円 実習と試食付き(ランチ程度)

持ち物:エプロン、三角巾

定員 15 名
対象 幼稚園から小中学生のお子さんがいる保護者、関心のある方

要予約

申込み:NPO法人ロクマル
TEL: 045-944-1714(平日10時~18時受付)

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