2019年7月12日（金）
旬の野菜を上手に取り入れる献立や補助食にについて学び、子どもの心身の成長や疲労回復の助けになる食事を提案します。
年齢はもちろん、スポーツの種類によっても積極的に摂りたい食材は違ってきます。持久力、瞬発力のアップなど、それぞれに必要な栄養素を効率よく摂れる食材、疲労を残さない身体づくりを助ける食材や、旬の野菜との組み合わせをお伝えしていきます。
講師：宮地香子氏（野菜ソムリエプロ・アスリートフードマイスター3級ほか）
都筑野菜を使って ～子どもの成長を育むお野菜講座
スポーツする子の食事に 野菜のパワーを取り入れるコツ
2019年7月12日（金）
10：30〜13：00
会場：みんなのキッチン（横浜市営地下鉄センター南駅徒歩4分）
参加費： 1,500 円 実習と試食付き（ランチ程度）
持ち物：エプロン、三角巾
定員 15 名
対象 幼稚園から小中学生のお子さんがいる保護者、関心のある方
要予約
申込み：NPO法人ロクマル
TEL： 045-944-1714（平日10時～18時受付）
※この講座は、キューピーみらいたまご財団の助成を受けて実施いたします。